乳酸菌サプリの予防医学効果@様々な研究で効果が実証されています。

乳酸菌サプリは薬ではない

元々医療系の学問をしていました。心理学です。よく乳酸サプリを飲むとあたかも病気が治るというような広告が出ていますが、これは法的には、認められません。
病気を治すのは薬と医師です。

よく健康を幸福の示準にする方がいますが、それは少し違います。私自身も聴力低下と、歩行困難を抱えていますが、それ以外は動くので、自分のできることはしています。

病気になった後、回復させることは、非常に難しいことです。でも、乳酸菌サプリを飲むことで、自分の体調悪化をおさえて、体が動くようになれば治療に専念できます。



仕事も出来るように体調を整えられます。本を出した著名な牧師を師としていますが、こちらも病気ですが、乳酸菌サプリを飲みながら、仲間のために、月に1度遠方から来てくれます。そのポテンシャルを保つためにサプリメントを使うのです。

専門ですので、お話しますと、人間には生活の質というものがあります。乳酸菌サプリを飲んで、消化力があがれば免疫機能が向上します。

病中の方や、お年よりは食事をしないと一気に肺炎球菌等で大変なことになります。嘔吐する系統の食中毒になりますと、命を持って行かれます。そういった事を回避するのが予防医学です。

胃腸炎や潰瘍からがんになることもあるので、遺伝がある方は、早めに乳酸菌サプリを飲むようになさってもいいでしょう。悪玉菌を倒してくれますので、少しは病気の発生率が下がると思われます。勿論、生活習慣は改善しましょう。

乳酸菌サプリとがん

既に亡き仲間たち、何人かの先輩と施設内のご利用者さんを見送ったことがあります。もともとは福祉職ですので、食事の相談を承るのですが、食事のうちあまり匂いのないアイスクリームなどに乳酸菌サプリを混ぜて召し上がることをお勧めしたことがあります。栄養士の方に教わった方法です。



最初に看取った方は肝がんです。沈黙の臓器と呼ばれるものである日、お腹が痛いといいだし、がんが発覚しました。生活保護を受けていて今まで整った食事をしてこなかったことが要因だったようです。

状況は全身転移です。乳酸菌サプリは、がんの抑制効果をある程度持つといわれています。発病した後も飲んでおくと、抗がん剤による便秘等の解消補助には役に立つとされています。医師の指導が必要ですが。

後あった事例は、大腸がん、スキルス性胃がんです。スキルス性胃がんは、ヘリコバクター・ピロリという菌が要因になることも多いのですがある種の乳酸菌サプリは防止に一定の役割を果たします。

乳酸菌サプリをとればがんにならないという保証はありません。ただ、腸内環境を整えると、徐々に弱っていく消化機能がレベルダウン回避できます。残酷な事実を申し上げますと慣れた人間は匂いで死期が分かります。

排泄できなかった分が胃腸に溜まって口腔、及び腸内に臭気としてたまります。出来るだけ食事量を増やして、排せつをして腸内の清掃をするために食物繊維と乳酸菌サプリを摂取したいですね。健康な方も予防は大切ですよ。

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ダイエットと乳酸菌サプリ

ダイエット、その言葉を一体何度聞いたことでしょうか。嫌味なやつと言われそうですが、ダイエットなるものを本格的にしたことがありません。

何故かというと、普段の食事のメインが野菜だからです。野菜の中には、乳酸菌が好む食物繊維が多く含まれます。

乳酸菌サプリを飲むことは少ないのですが、行きつけのお店で、ヨーグルトか、甘酒のジェラート、もう一品ビタミンが多い品を選びます。ジェラートは脂質や糖質がアイスクリームより低いのです。

よく、極端な食事制限をする方がいますが、それでは体が必要な栄養素を摂取できません。脂肪を貯めこむ元です。  



プロテスタント系のクリスチャンで、断食を春が来る前に行います。それでも、食事の中からお酒と、糖質の多い食品、肉類を抜くだけです。豚肉と鶏肉は少し頂きます。

冬場は代謝が落ちます。もともと食料が無い時期ですので、休眠状態になってしまいます。でも、こたつでもぐもぐものを食べていますと、ずっと酷使した胃腸が疲れてしまいます。

乳酸菌サプリを飲んで腸内環境の是正をはかりましょう。ダイエット中は便秘をしやすいので、乳酸菌サプリを飲むことで、少し改善することがあります。
 
アミノ酸、ミネラル、ビタミンと食物繊維と脂質はある程度とらないと、体が動きません。とにかく、
基礎代謝量をあげて疲労しにくい体を作ることがダイエットの最初の一歩です。 

運動していたらぎっくり腰になったというようなことでは困ります。基礎の筋肉づくりも乳酸菌サプリは消化を良くすることで助けてくれますよ。

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